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粤式秋冬滋补汤--板栗玉米鸡脚老火汤(
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鸡脚洗净后去掉指甲
玉米洗净切成三厘米长的块
板栗去外壳
烧一锅水,将板栗倒进去烧开1分钟。泡2两分钟,过凉水很容易就搓下来了!
去好皮的板栗
准备党参适量和蜜枣1颗
所有材料放入砂锅,加入食材的三倍水,大火烧开后小火煲2小时,加入适量盐就可以喝汤的。
鲜甜好喝,毫不夸张的说我真的喝了4碗!
美哉美哉!鸡脚不油腻所以很棒!健脾补钙汤!