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虾仁西兰花(3/3)
西兰花洗净，掰成小朵儿，放开水中焯熟捞出，虾仁放开水中焯熟捞出。
炒锅中倒入一点食用油 ，烧热，放入西兰花翻炒，放蚝油，大火快速翻炒，放虾仁，放盐。
西兰花 虾仁稍微上一点蚝油的色即可出锅。