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益母草瘦肉汤(经期量少和痛经的必备食疗)(5/6)
买适合自己份量的益母草，折下叶子那一段，除了菜的根部 其他都可以用
买适当的瘦肉切好放点油下去腌，腌大概3～5分钟左右
把水烧开放入益母草下去煲
益母草在热水中煲到滚时下瘦肉一起煲
当瘦肉和益母草都煲到滚时适当下点盐就可以了
成果就是这样哈