虾仁紫薯包心咖喱鱼丸(3/13)
紫薯去皮蒸熟,一定要蒸透,大个的就切片再蒸!
瑶柱、紫薯、胡萝卜、蘑菇切丁切片待用!
龙利鱼解冻后切条备用!
有绞肉机的会方便很多,没有的直接将鱼肉剁成鱼肉泥!
先将蔬菜炒熟,然后倒入清水,关小火慢慢煮开,然后再放咖喱块,小火收汁,大概该过程需要半个小时,我们可以准备其他的!
将肉泥、瑶柱丁、蛋清、少许盐、少许白糖(为什么放糖,因为自己做就不会放味精的,盐和糖放在一起就会有鲜的口感,会比味精口感更好,加上少许瑶柱更美味了!)倒入搅拌机机搅拌,打出筋,最后放少许生粉,使肉泥滑嫩粘稠!
鱼泥出锅非常细腻。
紫薯熟后,有勺压成泥,然后把虾仁包在紫薯泥里做成小丸子,做好不要做太大了,要不就很难包进鱼丸里!
虾仁紫薯馅,准备待用!
将虾仁紫薯馅包进鱼肉泥里!
水放入一点盐,煮开后关小火,用勺子先沾凉水再将鱼丸舀起,这样就不会粘住!
只要鱼丸浮起就可以了!
这时咖喱汁也熬好了,就可以把成型的鱼丸放入咖喱汁里,再中火煮一下,就可以了!鱼丸因为有瑶柱鲜香,加了少许姜汁去除了鱼肉的腥味!大家都说很美味哦,非常嫩滑,大家还可以DIY哦!