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中老年,糖尿病人可以吃的红豆沙馅(3/6)
红小豆泡一晚上,约10小时。
放入电炖锅,早上上班,选择慢炖 4小时,中午下班就好了。
筛网过滤豆汁,沥干红小豆
放木糖醇或元贞糖13克或14克。我放了14克感觉有点偏甜,看家里老人爱好,酌情。搅拌!放冰箱放置一天,让红小豆吸收甜味。
我用的是这款糖
成品!无油脂,无蔗糖红豆沙!老年人健康食品!这款红豆馅做了鲷鱼烧,跟红豆面包!