安装App
美国男做的炸鸡条(4/4)
鸡胸肉用手或锤捣至肉质松软，切条，加入蛋清、和盐等个人喜好的调味料（我加了圆葱粉和五香粉）沾蛋液后按上燕麦片粉。
油热后加入腌制好的鸡肉
可盖上锅盖，中高火即可
炸至深金黄完成！燕麦片和鸡胸肉的结合，是健美人士和注重身材的绝佳配合