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西兰花之红黄绿(0/4)
1.先将西兰花用手掰成一朵朵，放凉水里，放一勺盐，可以使颜色更鲜艳，烧开后等一分钟，捞出西兰花，放盘里四周摆放。
再将胡萝卜和土豆切丁，放在煮过西兰花的水里，继续烧开，二分钟后捞出备用。
锅里放油，把鸡腿肉或者五花肉，瘦肉放入，然后把胡萝卜和土豆丁放入翻炒，然后盛出放入盘子中间。
西兰花绝对鲜嫩可口，色香味俱全，哇，口水都下来了。