选购完整小南瓜一只，或者大南瓜的首尾，需要有一个完整碗状

八宝米，根据口感喜好，可向选购的八宝米配方再加入糯米红枣等，请确保八宝米中有糯米和红枣，以金丝枣为佳，将米洗净泡发约半小时，放入锅中加入足量水和糖蒸煮。可以根据个人喜好调节水量控制八宝饭的浓稠度

在饭入锅蒸煮同时，将南瓜削皮，掏空瓤。饭煮好后，将饭盛入南瓜内，再一同蒸制十分钟。同时，准备橙汁，橙汁入锅稍加热，融入淀粉增加其浓稠度制成调料汁，在南瓜八宝饭出锅后将橙汁淋上即可。