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西冷牛排(2/5)
牛排150克，西兰花一颗，西红柿一个，青椒一个，鸡蛋一只。
将牛排两面各煎两分钟。
煎牛排的同时，把西兰花煮一下，再煎一个鸡蛋就OK了。
再把剩下的西兰花和西红柿炒一下，
就又多了一盘双西合璧，西红柿炒西兰花。