南瓜 紫薯 放入微波蒸炉蒸10分钟，以筷子一扎就透，就算蒸透啦！

然后剥皮，拿勺子碾成泥。加上奶油搅拌均匀，撒点葡萄干。如喜欢更甜可以加炼乳。紫薯可以加温水或牛奶让口感更软滑。咚咚，美味又有卖相的双色沙拉就诞生啦！简单吧！