将蛋炒饭塞入鱿鱼中。鱿鱼改花刀（注意别切段）然后用牙签封口！烤箱上下火预热3分钟，然后上火200度烤10分钟在烤的同时隔几分钟就刷一次照烧汁然后翻面烤下面。同样重复刚才步骤

拿出来后切开在鱼卷上在刷上照烧汁就完成拉