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五分钟无脂三明治(1/4)
西红柿切薄片，生菜撕片
少油少盐煎蛋，纯瘦肉火腿或者瘦培根微烤或微热
面包烤至微焦（自己喜欢的程度就可以啦）
三片面包，一层加火腿生菜，一层加西红柿鸡蛋，斜对角切开。完成了。嘻嘻