这些食物嘌呤比肉还高①芦笋：高纤维、富含维生素，但每100克芦笋嘌呤含量高达500毫克；②豌豆苗、绿豆芽、黄豆芽等嘌呤含量也很高；③紫菜：每100克紫菜嘌呤含量超150毫克；④香菇：每100克鲜香菇嘌呤含量约214毫克，干香菇为405毫克；⑤豆类：蚕豆、黄豆、绿豆、黑豆、红小豆及腐竹、豆皮等嘌呤含量也较高。

这些食物嘌呤比肉还高①芦笋：高纤维、富含维生素，但每100克芦笋嘌呤含量高达500毫克；②豌豆苗、绿豆芽、黄豆芽等嘌呤含量也很高；③紫菜：每100克紫菜嘌呤含量超150毫克；④香菇：每100克鲜香菇嘌呤含量约214毫克，干香菇为405毫克；⑤豆类：蚕豆、黄豆、绿豆、黑豆、红小豆及腐竹、豆皮等嘌呤含量也较高。 减一点更好