老中医给的补气血方子

冬日饮食以温补为主，气血足了手脚都是暖和的。 老中医给的方子，食材普通，家家日常都备有，成本低廉，随时随地可做起来。 🥣 早餐 酒酿蒸鸡蛋 / 红薯 / 浇汁生菜 【酒酿蒸鸡蛋】 1、 蒸锅烧开水，碗里加1 / 3碗的水，放入6个桂圆肉、3颗红枣、1小片当归、2小片黄芪 2、 把放好食材的碗放入蒸锅里，中火蒸20分钟 3、 每个碗里加入2勺甜酒酿（北方叫醪糟），打入1个或2个鸡蛋，撒几粒枸杞，盖回锅盖，继续蒸10分钟，关火焖3 - 5分钟即可。 外婆乡炒出火锅香