三口晚餐，简简单单

京酱肉丝 蒸北极虾 清炒土豆丝 黑椒蛋花水果酸奶 秋日养生这样吃 中小学生营养餐 备注，北极虾很多人不加热，全凭自己习惯，但个人习惯蒸一下再放凉吃，不要用焯水和微微波加热，水分流失鲜味降低。