感恩节为TA做顿饭
简单好吃又饱腹的疙瘩汤 ，主要食材为面粉、番茄，鸡蛋，小白菜，一锅有菜有鸡蛋又有主食 既饱了口福，又暖了身心~ 不管是宵夜还是早餐 保证你吃了还想。
1. 准备好材料备用。
2.小白菜清洗干净，切成白菜丝。
3.鸡蛋打散在碗里，调成鸡蛋液备用。
4.将鸡蛋液调入面粉，边倒边用筷子将面粉搅拌成面疙瘩。
5.西红柿洗干净切碎备用，葱洗干净切碎备用。
6.锅里放入适量油，油热后放入西红柿和葱花炒出汁，加入适量盐，少许白胡椒粉，1勺酱油。
7.加入适量清水。
8.煮开锅后放入调好的鸡蛋面疙瘩，边放边搅拌均匀，以防粘锅。
9.最后放入小白菜煮熟即可出锅。入口香软饱腹，营养美味0脂无负担，大人孩子都爱吃。
中小学生营养餐