家里有豆腐渣的不要倒掉,煎成饼,利用红枣、桂圆自成美味,香甜松软,营养美味又健康。
🥣 早餐
银耳苹果鹰嘴豆浆 / 豆腐渣饼 / 木耳炒白菜
【银耳苹果鹰嘴豆浆】
银耳一小块,苹果半个(去皮去籽),鹰嘴豆60克淘洗后,都放入破壁机杯里,加800克水,豆浆功能,完成✅即可倒出饮用。
【豆腐渣饼】
1、 核桃仁一把加2勺熟的黑芝麻捣碎,红枣一把洗净去核剪小粒,桂圆仁剪碎
2、 一小碗豆腐渣,一小碗糯米粉,和第1步准备的食材混合,分次加入牛奶或清水搅拌,食材能糅合成团
3、 煎锅刷油,抓一把备好的豆腐渣粉团,揉圆压扁成饼,放入锅里,中火煎3分钟,饼底起壳定型
4、 淋入开水,锅底布满水,盖锅盖,煎大概6分钟,锅里水干,翻面再煎3--4分钟,豆腐渣饼两面金黄,熟透即可出锅。
感恩节为TA做顿饭