快乐是日子里的音符，记得多用一点。12.1早餐日记: 蒸红薯+水煮蛋+圣女果+燕麦麸皮水+维生素🍰碳水:红薯🍗蛋白质:鸡蛋🥦膳食纤维:燕麦麸皮🍋维生素:圣女果/复合维生素

快乐是日子里的音符，记得多用一点。 12.1早餐日记: 蒸红薯+水煮蛋+圣女果+燕麦麸皮水+维生素 🍰碳水:红薯 🍗蛋白质:鸡蛋 🥦膳食纤维:燕麦麸皮 🍋维生素:圣女果/复合维生素