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银紫棠
2024-11-28
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晚餐打卡Day249（20241128）
2024.11.28 星期4️⃣ 中高蛋白减肥法Day1️⃣0️⃣ 早起空腹体重不变（四天没动了） 摄入1249左右 锻炼消耗362左右
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