11.28今日早餐

吃素的第二天，今天是烤饼卷牛油果泥+口蘑菇+芦笋+蓝莓+咖啡。牛油果泥：一个牛油果加半根香蕉打成泥。烤饼两边卷起放烤箱180度烤3分钟，把牛油果泥铺在中间，放上番茄和蓝莓，想吃肉可以再铺上火腿，三文鱼肉等。