晚餐打卡Day248（20241127）

2024.11.27 星期3️⃣ 中高蛋白减肥法Day9️⃣ 早起空腹体重不变（三天没动了） 摄入1304左右 锻炼消耗338左右 秀晚餐 一人食美味大赏