健康早餐打卡

#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：黑玉米、红薯🍠 蔬菜：凉拌萝卜丝、凉拌豆腐 粥类：杂粮糊糊（高粱米、黑荞麦米、白荞麦米、藜麦米、大米）＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：🍊 营养素（钙片、维生素ACE等）