减肥减脂的午餐晚餐

中午吃肉150克以上，蔬菜200克以上，低碳水主食40—80克（一到两个鸡蛋大小），吃饱不吃撑。晚上吃蔬菜。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #减肥餐