健康早餐打卡

#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：黑玉米、南瓜🎃 蔬菜：大白菜豆腐干（水油焖炒法） 粥类：七色糙米粥（百合）＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：柚子 营养素（钙片、维生素ACE等）