多吃7类食物防血栓①富含α-亚麻酸的油，如亚麻籽油、紫苏籽油。②富含油酸的油，如橄榄油、茶油等。③富含DHA的鱼类，如青花鱼、三文鱼等。④富含β-葡聚糖的食物，如燕麦、青稞等。⑤新鲜蔬果。⑥富含大豆卵磷脂的食物，如豆腐、腐竹等。⑦富含白藜芦醇的食物，如葡萄、桑葚、菠萝等。

多吃7类食物防血栓①富含α-亚麻酸的油，如亚麻籽油、紫苏籽油。②富含油酸的油，如橄榄油、茶油等。③富含DHA的鱼类，如青花鱼、三文鱼等。④富含β-葡聚糖的食物，如燕麦、青稞等。⑤新鲜蔬果。⑥富含大豆卵磷脂的食物，如豆腐、腐竹等。⑦富含白藜芦醇的食物，如葡萄、桑葚、菠萝等。 减一点更好