无麸质无蛋奶早餐Day47

对于这个小麦，牛奶，鸡蛋过敏的娃，应该不会营养不良吧，昨天称了一下体重涨了，该减肥了。鳕鱼饼，芒果，烤芝士红薯泥，椰乳。烤芝士红薯泥，就是把红薯蒸熟后，压成泥放在烤盒子里，上面撒一层马苏里拉芝士，烤箱上下火200度七八分钟，芝士上色就可以