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果粒宝 2024-11-07 · 上海市

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打工🐶干饭人办公室煮饭4

🍚杂粮饭 🌰板栗蒸鸡:去骨鸡肉切大块,放淀粉、生抽、蚝油、盐、糖,搅拌均匀腌制后上锅; 🥗瑶柱虾皮蒸冬瓜:鲜瑶柱洗净撕小块,虾皮少许,冬瓜可以提前焯一下水,蒸的更透; 🍲紫菜海鲜菇燕饺汤:紫菜剪碎 海鲜菇提前洗净备好,燕饺(海霸王) 所有食材上锅30-40分钟,开炫[吐舌头H] 秋日养生这样吃 打工人的健康餐
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