减脂午餐推荐吃鱼，搭配蔬菜。

今天午餐这个烤鱼也很不错哦，而且这几个食材都是很好的，金针菇膳食纤维丰富，可以促进肠道蠕动，增加排便量。它的一个脂肪含量低，蛋白质含量高，非常适合减脂期去吃。土豆作为主食。