打工🐶干饭人带薪煮午餐vlog1

自从疫情后就习惯自己带饭，买了电煮锅自此打开新世界😋，今天起我努力每天更新带薪煮饭的每一天😉 🎃南瓜杂粮饭：杂粮饭周末在家提前准备好，下一周的量，按130g一份分装好； 🦐虾滑紫菜汤：现成的虾滑（我买的叮咚买菜上的），一包可以至少吃两顿； 🥦西兰花蒸鸡腿：西兰花开水焯一下（水里放油和盐）这样加热的时候不会发黄；鸡腿切小块（我买的去骨鸡腿肉）生抽、蚝油、生粉腌制；上锅30-45分钟就可以开炫囖🍴