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立冬第一补
上个周末我去捡了一篮子山药豆，回来我就发愁怎么吃呢……先小试一下熬粥吧～ 山药豆的味道比大山药还要浓郁呢，就是太不好去皮了（带着皮直接煮粥有点麻嘴啊），我就先给它浅蒸了一下，然后一边看剧一边剥皮（跟花生粒一样大小，剥皮需要带着眼镜操作，其实还蛮好剥的，我一口气剥了一堆，然后分成小份进冷冻室，估计能吃一个冬天），用去皮的山药豆和小米煮的粥，再配上几个小白菜馅饼，秋天的馈赠吃得人太满足啦～
秋日养生这样吃
