清书早餐笔记·熬夜应酬喝酒后怎样焕发活力？

当你熬夜、应酬、喝酒之后一是肝累，二是肠胃负担大，容易精气神不佳👿🎣 这时候肝和肠胃更需要优质蛋白质、好油、维生素、矿物质、膳食纤维混在一杯好水里喝下，让身体修复损伤，重新焕发活力，而不是发疯似的用大量碳水炸弹把它炸醒🤣💣 像这样每天有一件你喜欢又值得的事做，你的身体就会越变越美好🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️