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黑洞即将来临 2024-10-30

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健康美味(无油版低卡超好吃的)抹茶松饼

🫶🫰🫶🫰 阳光明媚☀️ 耳边传来舒缓的音乐🎵 早餐🥣吃什么饭 开启美好模式🌿 今日早餐 抹茶松饼🥞 酸奶 家中常备酸奶机,需要酸奶的菌群,插上电源,酸奶机开启一个晚上的时间,明天早上放进冰箱,冷藏保存。 松饼 材料:桂冠即食燕麦30克;一个鸡蛋🥚; 二勺自制酸奶;抹茶粉半包; 步骤: 🥞把以上所有的材料放入搅拌机里,打成糊状; 🥞平底锅加热;用手微微的感受一下热了;开小火;把糊状倒入平底锅中央,耐心等待,微微会起泡,然后翻面,再加热一下 🥞根据以上材料可以做四个 🥞叠加在一起,根据自己的喜好添加不同食材 蓝莓🫐 花青素含量比较多,对我们的眼睛有帮助。 抹茶松饼换成可可松饼,方法同上,抹茶粉换成可可粉。 美味的早餐开启🔛美好的一天,hurry up ,我们一起做起来,享受这份美食~~~
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