三餐

早餐。饼干，莲子芡实山药红豆糊糊，糙米姜茶。。 午餐。鸡汤炖莲藕菜花。海鲜饭。火腿肠。蒸土豆🥔。 晚餐。剩菜剩饭。蒸土豆🥔。 今天蒸了绿豆糕，拌进了腌了一夏天的橘红桂花葡萄干柚穣蜂蜜，蜂蜜里快入秋还放了几片西洋参，姜。茯苓、紫苏粉，沙棘籽油。