清汤牛腩+杂粮米饭

秋日养生这样吃 牛腩肉质鲜嫩，富含蛋白质、铁等营养成分，经过长时间的炖煮，变得软烂入味。萝卜则清爽可口，含有丰富的维生素和膳食纤维。二者搭配，相得益彰。 这道菜不仅口感丰富，而且具有一定的食疗功效。牛腩可以补充体力、增强免疫力，萝卜则有助于消化、润肺止咳。无论是在什么季节，清汤萝卜炖牛腩都是一道令人垂涎欲滴且温暖身心的佳肴。