秋季养生，早餐打卡

秋日养生这样吃 来一波普通的小早餐。早餐要吃好吃饱，一天元气满满。 💟1.芝麻葱油饼：每周周末都会做十几张葱油饼胚冻到冰箱里，随时拿出平底锅煎下，不仅好吃，更是简洁方便 💟2莴笋土豆胡萝卜丝：夹馍的配菜。 💟3.黑芝麻山药米糊：买的成品，简单方便，有营养，无糖版。 💟4.夹馍饼子：里边既可以放喜欢的菜，又可以单独的饼子，吃起来松软。 💟5.酸菜蒸饺：酸菜饺子，是我们东北的特色好吃，包了一些冻到冰箱里早餐的时候拿出来用电煮锅煮一下方便。 💟6.黑豆粉：买的成品用热水冲泡一下，吃起来非常的香无糖版。 即使平常经常打米糊也会备用一些成品的，比如山药粉 黑豆粉黑芝麻糊之类的，平常在办公室下午饿的时候冲泡一杯既有营养，又是低糖的，可以增加饱腹感。