这是在外面吃的一家牛肉卷，里面的搭配感觉很值得学习。
外面的饼皮是比较软的，类似鸡蛋灌饼的饼皮，有吃过鸡蛋灌饼的应该见过，就一个面团擀一擀，摊一下再翻一个面就做好了，里面的牛肉块应该是煎出来的牛排，切成一条一条的牛柳，淋上一点点的黑胡椒汁，芒果块切好，搭配洗好的生菜，把牛肉块、芒果块（这两种块一定要切的很大！）、生菜、沙拉酱（挑一个你喜欢的口味）搭配一个饼皮（冷的，你可以买预制饼皮）卷起来，对半切开，图美观的话也可以像图中这样子斜着切，如果还有时间，买一些粗薯条预制菜囤着，炸一点点，搭配番茄酱，就是一顿很完美的餐食！
芒果的多汁搭配牛排的香气，是意想不到又很和谐的组合，牛排记得一定要煎嫩一点，七分熟吧！
不知道吃什么就看我吧！营养美味餐测评持续更新中😉我虽然不是手艺人，但我很会挑吃的哦！
打工人的健康餐
秀午餐
