寻味外婆乡 香满中秋宴
三十几度的秋天,我算是彻底理解了“挥汗如雨”的概念。炎热的天气,也没有胃口。倒不如做点简单的素食小炒下饭,不是只有肉肉才好吃。简单的材料配上外婆香小榨菜籽油,可以做出不一样的味道,素食,也可以很美味 。
1.黄瓜1根,洗干净去两头,斜切成菱形片。
2.鸡蛋3个,打散在碗里,加适量盐调成鸡蛋液备用。调鸡蛋液的时候加点盐,可以使鸡蛋更黄。
3.锅里放入适量外婆乡小榨菜籽油,油热后放入调好的鸡蛋液,待凝固,翻炒均匀成鸡蛋块,盛出备用。
4.锅底余油爆香蒜末和干辣椒段,然后放入切好的黄瓜片翻炒均匀至断生。
5.倒入之前炒好的鸡蛋块,翻炒均匀。
6.出锅前放入适量盐翻炒均匀入味。简单营养快手菜。
中小学生营养餐