燕麦雪梨粥

秋天正是保护肠胃的关键时期，养生粥喝起来，准备好食材，用到的是这款有机生燕麦片，麦片颗粒饱满完整，燕麦片冲洗两次，放入砂锅粥，加入少量提前蒸好的大米，再加入梨丁，有条件的加几粒红枣，最后加入适量水熬制浓稠，早餐或晚餐喝一碗，让肠胃得到滋养，还能补充营养，梨清甜去火又润肺，燕麦片含有丰富膳食纤维，红枣中富含钙和铁，营养美味健康，熬好的粥口感清甜，入口糯叽叽，减脂期都可以放心吃！