早起熬了小米红薯山药红枣粥，热了烧饼煎了蛋和午餐肉，洗了一片包菜做了中式汉堡，碳水的快乐

早起熬了小米红薯山药红枣粥，热了烧饼煎了蛋和午餐肉，洗了一片包菜做了中式汉堡，碳水的快乐 秀早餐 健康每一餐