进入秋季以后，人体受燥邪影响，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干，咳嗽等不适症状，此时可以吃一些梨，帮助缓解不适。4个“黄金食梨法”：①莲子银耳梨羹；②红枣蒸雪梨；③自制麦冬秋梨膏；④蜂蜜雪梨

进入秋季以后，人体受燥邪影响，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干，咳嗽等不适症状，此时可以吃一些梨，帮助缓解不适。4个“黄金食梨法”：①莲子银耳梨羹；②红枣蒸雪梨；③自制麦冬秋梨膏；④蜂蜜雪梨 减一点更好