超适合🈴温补气血的乌鸡汤

食饮有节——乌鸡汤🥣 步骤： 一、乌鸡切好后，下锅烫下捞起沥干 二、准备汤料红枣、***参、当归、枸杞（也可再+黄芪、龙眼） 三、清洗汤料后同样沥干备用 四、热水♨️放入煲汤锅，再把鸡肉放入锅内，炖汤40分钟后，再放入汤料。 五、一个半小时后加入点盐🧂，即可喝了。 中小学生营养餐 养生打卡