李庆元说菜
2024-09-05
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西葫芦炒鸡蛋
材料:
西葫芦 1 个
尖椒 2 个
鸡蛋 3 个
盐 适量
植物油 适量
葱花 适量
鸡精 少许(可选)
步骤:
准备材料:将西葫芦洗净切成薄片;尖椒洗净去籽后切成圈或丝;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。
炒鸡蛋:锅中倒入适量植物油,油热后倒入打散的鸡蛋液,用中小火炒至鸡蛋凝固成块,盛出备用。
炒西葫芦和尖椒:锅中再倒入适量油,加热后放入葱花爆香,随后加入切好的西葫芦片和尖椒圈(或丝),大火快速翻炒。
调味:根据个人口味加入适量盐,继续翻炒至西葫芦和尖椒熟透,时间大约为3-5分钟。
合并炒鸡蛋:将之前炒好的鸡蛋块倒回锅中,与西葫芦和尖椒快速翻炒均匀。
出锅:最后,根据口味可加入少许鸡精调味,快速翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
炒鸡蛋时不要炒得过老,保持鸡蛋的嫩滑。
西葫芦和尖椒炒制时间不宜过长,以保持蔬菜的脆嫩和色泽。
如果喜欢口味更丰富,可以在炒制过程中加入少许酱油或蚝油。
通过以上步骤,你就可以做出一道简单美味、营养丰富的西葫芦尖椒炒鸡蛋了。享受烹饪的乐趣吧!
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