凉拌西瓜皮

耗时12天，从不可思议的88.8公斤减到84.5公斤，这凉拌西瓜皮功劳不小，废物利用的最好例子，主要是最近黄瓜价格涨的太离谱，要8块钱一斤，就想着试试西瓜皮吧，没想到，减肥效果比黄瓜还好，关键还不用花钱[呲牙] ​现在找到前几个月体重控制不住的大概原因了，中午吃的太少了，导致晚上下班过于饿了，那就要吃东西，但一吃就会吃多了。 最近半个月，改变策略，中午在公司餐厅吃七成饱左右，由原来的只吃菜不吃主食改为增加一碗米饭和一个馒头，这样下午实验室忙活到下班，也不会太饿了，晚上下班回来也不用吃太多了，体重就开始下降了，为达到2020年曾年曾经的最低体重74.5公斤而努力奋斗[拳头][拳头]