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水尝无华
2024-07-16
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两菜一粥一菜角的早餐记录
【无华家的粗茶淡饭】早餐: 😘豆干炒苦瓜:苦瓜洗净去瓤切薄片,提前炸好的豆腐干切薄片,葱姜蒜辣椒准备好。 炒锅烧热放油,放入葱姜蒜辣椒翻炒爆香,放入苦瓜翻炒几下。 放入豆干翻炒,添少许开水炖一下,放入有机肉桂粉,有机生姜粉,盐等翻炒调味。 😘拌沙拉:黄瓜块,熟鸡蛋块,番茄块,生菜等放盘里,研磨点黑胡椒海盐,挤上蜂蜜芥末酱即可。 😘一锅出:砂锅里熬的黑米兰花豆荞麦仁粥,上面蒸笼加热的炸菜角,鸡蛋。
嗨fun暑假
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