是否打开豆果美食App阅读全文
取消
确认
爱瑜伽的生命如花
2024-07-13
· 陕西省
关注
一日三餐的“理想时间”①早餐:7:00~8:30,不吃早餐,不利于血糖控制,还会增加患胃病、胆结石风险;②午餐:11:00~13:30,这个时间段人体机能比较旺盛,各个组织与消化系统功能也较强;③晚餐:18:00~19:00,《糖尿病护理》期刊发表的一项研究显示,晚餐和睡眠时间间隔4小时以上,有利于稳定血糖。
一日三餐的“理想时间” ①早餐:7:00~8:30,不吃早餐,不利于血糖控制,还会增加患胃病、胆结石风险;②午餐:11:00~13:30,这个时间段人体机能比较旺盛,各个组织与消化系统功能也较强;③晚餐:18:00~19:00,《糖尿病护理》期刊发表的一项研究显示,晚餐和睡眠时间间隔4小时以上,有利于稳定血糖。
减一点更好
展开阅读全文
赞
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消
允许