黑全麦粉蜜豆卷

【无华家的粗茶淡饭】早餐：红枣百合枸杞银耳羹，黑全麦粉蜜豆卷 黑全麦粉蜜豆卷：黑全麦自发粉160克，蛋糕粉150克，水180克，酵母1克，放入面包机桶里，按和面程序，结束取出来，擀开，铺上蜜豆，卷起来搓成长条，剁成面剂，切口朝下，团圆，放铺了玉米皮的蒸架上发酵1.5倍大，上汽后蒸18分钟。 嗨fun暑假