苹果白芸豆轻食沙拉

皇后红玫瑰花式做法 今天和大家分享一款夏日清爽低卡的沙拉——苹果白芸豆轻食沙拉的做法供您参考。成品色彩鲜丽，营养丰富，低卡健康，喜欢的宝子快去试一下吧！ 做法：1.白芸豆提前一宿泡，发放入高压锅中，加入少许食盐炖煮一个小时，捞出沥水晾凉备用 2.苹果清洗干净，去核切成薄片备用将孢子甘蓝清洗干净，去掉老根，加入食盐，黑胡椒碎拌至均匀，放入烤箱180℃烤八分钟，取出晾凉备用。 3.沙拉碗中倒入白芸豆，孢子甘蓝，苹果片，坚果碎，去核的樱桃，和清洗干净的蓝莓。挤入柠檬汁，黑胡椒，食盐，牛油果油，黄芥末酱，苹果醋，搅拌均匀，即可食用。晚餐又搭配了半根水煮玉米。妥妥的健康减脂餐！