【无华家的粗茶淡饭】早餐：

【无华家的粗茶淡饭】早餐： 😘青椒炒鸡蛋：鸡蛋打碗里，放盐搅匀备用。炒锅烧热放油，放入青椒翻炒几下，淋入蛋液，一块翻炒凝固即可出锅。 😘橙香巧克力欧包：冷冻保存的欧包提前放冷藏室解冻，切片放空气炸锅160度烤5分钟左右，软糯香甜，杂粮饱腹。 😘玉米片，高纤苦荞麦片 😘兰花豆荞麦仁稀饭 嗨fun暑假