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水尝无华
2024-07-02
· 河南省
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【无华家的粗茶淡饭】减脂健康早餐:
【无华家的粗茶淡饭】减脂健康早餐: 😘煎黑胡椒鸡胸肉:鸡胸肉上研磨点黑胡椒粒,腌制十分钟,炒锅烧热放油转中小火,放入鸡胸肉两面分别煎金黄,放铺上生菜的盘里,挤上番茄酱。 😘紫薯蒸熟切块 😘切两片西红柿 😘再来两片扛饿的全麦脆麦片当主食 😘搭配一杯蛋白质粉
嗨fun暑假
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