炎炎夏日，食欲不振，看到大鱼大肉就头大？不想吃饭了！
NONONO！夏日体力消耗大，饮食更要注意均衡哦！
富含膳食纤维的粗粮，如全麦面包、玉米、燕麦等。配合清新蔬菜和优质蛋白质，也是爱自己的减脂搭配！
贴心的小吉教你，
精选五种绿意盎然的蔬菜，搭配萨酡意式香醋味奶酪，让减脂餐不再单调，美味升级！
我们一起来看看吧！
①【西葫芦Courgette】 轻盈低卡的西葫芦，无论是清炒还是烤制，都能保留其爽脆口感。
再搭配萨酡香醋奶酪削丝，谁说不是明太子西葫芦的夏日版呢！
②【彩椒Bell Peppers】 色彩缤纷的彩椒，维C满满，看着心情就明媚起来。
彩椒切丝，拌入萨酡意式香醋奶酪。不管是直接吃还是小炒。都是色彩与口味的双重盛宴！
③【菠菜Spinach】 绿叶蔬菜中的减脂之星，高纤维又低卡，富含丰富铁质。
轻蒸后趁热拌入萨酡意式香醋奶酪碎，滑嫩口感中带着一丝酸甜，好吃不胖！
④【芦笋Asparagus】 春天尾巴上的贵族蔬菜，夏天一样是鲜嫩的好食材！
清蒸或快炒保持其脆嫩，撒上些微意式香醋奶酪碎，瞬间变身西餐厅经典前菜！
⑤【黄瓜Cucumber】 夏日必备补水担当，轻体好手，零负担。黄瓜切片做冷盘，或是简单用醋腌渍。懒人直接拌上萨酡香醋奶酪丁，清脆解暑，减脂也能享受小确幸！
让你的减脂之路既美味又多彩！欢迎告诉小吉你喜欢的蔬菜吧？
打工人的健康餐
